O programa Yoga e Arte oferece uma experiência imersiva que conecta Arte & Yoga de forma orgânica, potencializando a sua conexão. Inspirada pelos artistas em exposição no MAAT, cada aula é cuidadosamente desenvolvida para guiar os participantes numa viagem integrada de corpo, mente e espírito, melhorando a capacidade de autoexpressão e autoconhecimento.

Yoga e Arte partilham vários eixos comuns que realçam a sua complementaridade. No Yoga, a expressão acontece através do movimento, da respiração e da meditação, enquanto na arte traduz sentimentos e experiências. A criação, no Yoga, envolve transformação e crescimento; na arte, traz ideias à vida. O equilíbrio é promovido no Yoga entre corpo, mente e espírito, e, na arte, através da composição. Ambas as atividades oferecem Transformação, seja na autodescoberta ou na criação artística. A Presença é cultivada no Yoga através da respiração e, na arte, através do processo criativo. Por fim, ambas fortalecem a comunidade, seja em aulas de Yoga ou em exposições de arte.

Datas: 28/09, 26/10, 30/11/2024

Preço: 
Sessão de 26/10, 25€ | 25% de desconto para MAAT Friends
Sessão de 30/11, compra de bilhete até ao dia 25/11: 20€. A partir de 26/11: 25€ | 25% de desconto para MAAT Friends

Local: MAAT Central e MAAT Gallery

Público: Jovens (+ 12 anos) e adultos estreantes ou participantes de yoga

Nível: Iniciado

Materiais: Roupa confortável e um agasalho/ camisola

Idioma: Português

Capacidade: Min. 8 pessoas, Máx. 30 pessoas

Programa:

28/09/2024: Página em branco

Renovação e Recomeço – Yoga Detox e Journaling

Esta é uma prática que utiliza a arte como metáfora para guiar a prática de yoga. Com foco na renovação e no recomeço, a prática procura inspirar os participantes a verem-se como uma tela em branco, prontos para serem preenchidos com novas intenções e experiências. A aula também explora a ideia de moldar-se como uma escultura, removendo o que não é essencial para revelar a verdadeira essência.

Local: MAAT Gallery

26/10/2024: O Palco da Vida

Expressão e Autenticidade - Breathwork & Vinyasa Yoga

Nesta sessão, a prática de yoga aprofunda-se na metáfora da existência como um grande palco. Inspirada pela exposição O Mundo Inteiro é um Palco e pela obra de William Klein, que capturou a essência teatral da vida quotidiana através da fotografia e do cinema, a aula oferece um espaço para explorar e refletir sobre os diferentes papéis que desempenhamos nas nossas vidas. Esta será uma aula enérgica, projetada para libertar a nossa autenticidade e abraçar todos os nossos "eus". A prática é uma jornada para promover uma compreensão mais profunda de si mesmo e a coragem de expressar essa autenticidade em todas as áreas da vida.

Local: MAAT Central

30/11/2024: Raízes de Luz

Conexão e Introspeção - Prática de Enraizamento com Meditação, Yoga e Smoothie

Prática de yoga inspirada na exposição de Vivian Suter, que une a conexão com a terra e a elevação da consciência. A aula proporciona uma metáfora para o equilíbrio entre o enraizamento e a expansão, cultivando tanto a estabilidade como a luz interior. A prática culmina com um momento de conexão com leves snacks nutritivos e com smoothie, alinhado com os valores de consciência e respeito pela natureza.

Local: MAAT Gallery